記憶力差，常年失眠睡不著

      病情分析：
      你好小伙子，從你描述的情況來看啊，這種狀況還是呈現(xiàn)出一個明顯的睡眠障礙的問題。這一問題呢，往往涉及到一個人精神心理情緒上的焦慮狀況。當(dāng)然這個焦慮涉及到的方面是非常多的。他有現(xiàn)實(shí)的部分，也與一個人精神心理的部分有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      你目前的這種狀況呢，可以考慮心理治療，同時藥物治療。當(dāng)然這個前提是需要對你的狀況能夠進(jìn)一步的了解和明確。好的，后面有什么問題的可以隨時來問我。

      病情分析：
      你好，這位男生從你描述的狀況來看的話，出現(xiàn)了這種情況，那么說明你個人有些東西你沒有理清楚沒有想明白，就像一個家庭，無論里邊擺了多少家具多少，其他的物品擺放整齊了，就沒有幾件擺放不整齊就是亂糟糟的一屋子！
      指導(dǎo)意見：
      建議你冷靜下來好好的想想，家庭里就那么幾件事，一個是經(jīng)濟(jì)問題，一個是老人的健康問題，還有就是子女的教育問題！還有就是個人的目標(biāo)問題，發(fā)展問題！想明白的做出安排，每天晚飯少吃一些，晚飯后運(yùn)動一個小時，然后坐在那里或者半躺在那里看書，很快就會睡著的，你信不信？

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況有較長的周期出現(xiàn)有失眠現(xiàn)象是會導(dǎo)致有比較嚴(yán)重的植物神經(jīng)紊亂和記憶力減退，也會在遇到具體的事件，由于緊張和過度敏感而不能很好的自我調(diào)節(jié)引發(fā)有比較嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱。不排除有其他的基礎(chǔ)性神經(jīng)病癥
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是需要直接到精神治療門診進(jìn)行腦電圖以及腦部核磁的評估，另外出現(xiàn)有較長周期的失眠現(xiàn)象，還要鑒別診斷有無廣泛性焦慮和人格的偏執(zhí)情況，必要時是需要配合服用一段時間藥物的
      以上是對“記憶力差，常年失眠睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你每天晚上睡眠不好已經(jīng)持續(xù)好幾年了，尤其是遇到一些事情的時候，基本上就完全失眠睡不著，這種情況通常是和精神緊張焦慮有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      你感覺自己記憶力差，睡眠不好，這種情況通常是和你現(xiàn)實(shí)壓力大，精神緊張引起的。大老長時間處于緊張焦慮狀態(tài)時，會出現(xiàn)對于興奮的感受性降低，注意力不集中，記憶力下降，睡眠不好。這種情況需要看神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科醫(yī)生，吃些藥調(diào)整，并接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)，平時注意多放松，多運(yùn)動。

      病情分析：
      導(dǎo)致出現(xiàn)失眠的原因通常是多方面因素造成的，比較常見的是由于存在焦慮、強(qiáng)迫性思維抑郁或者神經(jīng)衰弱等心理問題或者心理疾病所造成的，也有的是因?yàn)閾?dān)心失眠而而導(dǎo)致遲遲無法入睡并進(jìn)入惡性循環(huán)。你的情況考慮可能存在抑郁或者神經(jīng)衰弱等心理問題或心理疾病。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時一定要合理安排飲食起居和作息規(guī)律，盡量避免過度勞累和熬夜，白天要適當(dāng)加強(qiáng)并堅(jiān)持做戶外有氧運(yùn)動鍛煉。晚上睡覺前最好洗一個熱水澡，用用熱水泡一下腳，喝一杯熱牛奶，然后躺在床上閉上眼睛慢慢做深呼吸和自我放松訓(xùn)練，這些都有利于促進(jìn)和改善你的睡眠。必要時最好去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對面看一下醫(yī)生。