減肥期間吃點(diǎn)瓜子可以嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-08-22 07:45:27
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健康咨詢(xún)描述： 減肥期間吃點(diǎn)瓜子可以嗎
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朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì)
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2021-08-22 12:14:46 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
瓜子的油脂含量比較多，減肥期間是可以吃的，但是應(yīng)該適量的少吃。像榛子，開(kāi)心果，碧根果，核桃等堅(jiān)果類(lèi)的食物含油脂都比較多的，減肥期間都應(yīng)該少吃，除了這些還有油炸的食品以及含糖量高的食物，減肥期間都應(yīng)該控制的。
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