多吃菠菜有什么益處？

      病情分析：多吃菠菜對(duì)身體有益，菠菜是女性食物中的圣物，它莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮，含有豐富維生素C、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)，以及鐵、鈣、磷等礦物質(zhì)。具有抗衰老、促進(jìn)細(xì)胞增殖作用，既能激活大腦功能，又可增強(qiáng)青春活力。

      菠菜的話是比較受人們喜愛(ài)的一種水果，是含有豐富的維生素和鐵物質(zhì)的，如果是貧血的話，是可以多吃一些菠菜的，平常的話還是要多注意自己的身體健康問(wèn)題，飲食要搭配合理。