減肥期間是不建議吃金槍魚罐頭的。雖然金槍魚是對(duì)減肥有幫助的食物,但是由于罐頭的加工過程,使金槍魚罐頭里面添加了很多添加劑和調(diào)味料,這導(dǎo)致金槍魚罐頭的熱量比新鮮的金槍魚高很多,減肥期間吃罐頭是非常容易增肥的。如果想要吃金槍魚的話,可以選擇用橄欖油煎新鮮的金槍魚片,這種做法不但簡單,也是非常利于減肥的。
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