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餐后血糖高應(yīng)該怎么辦？

保密 | 0個(gè)月 2021-08-21 12:25:34 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 餐后血糖高應(yīng)該怎么辦？

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丁麗萍
丁麗萍 呼倫貝爾市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)：糖尿病、肥胖癥、甲狀腺疾病、高尿酸血癥及痛風(fēng) 幫助網(wǎng)友：3364
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2021-08-21 12:33:54 我要投訴

      餐后血糖升高的話，首先要調(diào)整飲食。其次就是在餐后半小時(shí)到一小時(shí)之間運(yùn)動(dòng)，有利于降低餐后的血糖。
      飲食方面主要是先吃大量的深綠色蔬菜，再吃足量的蛋白質(zhì)，嚴(yán)格控制主食的量，建議吃雜糧飯或者雜糧面做的主食，男性每餐二兩左右，女性每餐只能吃一兩左右的主食，這樣才能保證充足的營(yíng)養(yǎng)，而且平穩(wěn)餐后的血糖。

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