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2021-08-21 11:32:24
飲食對(duì)減肥有著重要的意義，減肥期間的患者應(yīng)合理營(yíng)養(yǎng)飲食，宜吃一些蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)豐富的食物，宜吃一些蔬菜水果富含維生素的食物，應(yīng)做到營(yíng)養(yǎng)均衡，不要過(guò)度節(jié)食。在主食方面建議多吃一些粗糧谷類的食物。在吃蔬菜和水果時(shí)建議多選擇一些含糖量較低含熱量低的蔬菜和水果，例如適當(dāng)?shù)某砸恍┛喙?，黃瓜，番茄，西紅柿，蘿卜，香蕉，桔子，橙子，荔枝等。
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