出現(xiàn)便秘的情況是可以吃紅薯的,紅薯對便秘也有一定的治療作用,紅薯所含的膳食纖維可以吸收腸道內(nèi)的水分,并迅速膨脹,從而增加糞便體積,使糞便變軟,并促進腸道蠕動,促進人體排便
指導意見:
便秘的人可以適當吃一些紅薯。因為紅薯本身來說富含淀粉,膳食纖維,而膳食纖維可以使得患者的腸道蠕動變快,促進腸道蠕動。而且便秘的人吃紅薯,紅薯本身可以吸收水分,使得患者的大便變軟,從而有利于便秘患者進行排便
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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