如何保護(hù)眼睛，才不會得近視眼..

      最主要的方法就是減少近距離的用眼時間，包括閱讀寫字，看手機電腦等電子產(chǎn)品以及下圍棋，彈鋼琴等這些娛樂性的活動。嗯，每天保證兩小時以上的室外活動的時間。

      近視是眼科的常見疾病，尤其在兒童或者青少年中，這種疾病的發(fā)病率越來越高。為了預(yù)防近視的發(fā)生，一定要保持合理、正確的用眼習(xí)慣，因為這才是引起近視發(fā)生的原因。首先，要做到盡量減少長時間、近距離用眼的時間，比如閱讀或者看手機、電腦等電子產(chǎn)品。其次，要改變不良的閱讀習(xí)慣或者用眼習(xí)慣，比如躺著看書，在搖晃的車上閱讀或者閱讀的距離過近，這些不良習(xí)慣都要改變。最后，要適當(dāng)增加戶外時間，這是目前公認(rèn)最有效的預(yù)防近視發(fā)生、發(fā)展的方法，如果每天能夠保持1-2個小時的戶外時間，近視出現(xiàn)的幾率將會大大降低。