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白菜怎么煮減肥

保密 | 0個月 2021-08-20 06:30:15 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 白菜怎么煮減肥

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳琳
陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。 幫助網(wǎng)友：8166
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2021-08-20 06:36:05

      白菜的營養(yǎng)成分非常豐富，吃水煮白菜不但可以快速減肥，同時還能清除腸道的垃圾和毒素。白菜的營養(yǎng)價值很高，它的最大特點是含有豐富的纖維素，不但可以促進(jìn)腸壁蠕動幫助消化，還能加快新陳代謝防止便秘。每天選擇兩餐吃白菜，不管是水煮的還是清炒的都可以達(dá)到很好的減肥效果。但是不能太油膩，不然會起到反效果。

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