青春期的女生如果想要天然的保養(yǎng)皮膚是可以通過多睡覺來實現(xiàn)的,睡眠會影響人體的整個生理平衡,尤其會在肌膚的肌膚上有明顯的反應(yīng),睡眠好肌膚得到正常休息為血管通暢,肌膚就會光澤潤滑,而且睡眠時釋放出來的生長荷爾蒙讓皮膚細胞復制得更快些,會讓臉色變得年輕紅潤
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