有些營(yíng)養(yǎng)不良，身體很弱，面色蒼白，氣血不好。

女 | 27歲 2021-08-19 23:26:58 2人回復(fù) 來自保定市

健康咨詢描述：你好，醫(yī)生，南島葡萄糖酸鋅片一天吃三片能滿足人體每天所需嗎？不是說女性每日應(yīng)攝入11毫克嗎，可這個(gè)一瓶才十毫克，就不知道怎么吃了？我平時(shí)很少吃飯含鋅的食物，缺鋅癥狀也是有的。謝謝解答！還有

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2021-08-20 09:16:38 我要投訴

你要知道飲食的重要性，主要就是多吃一些綠色蔬菜，豆制品，漿果類的食物，每天堅(jiān)持鍛煉身體，不要挑食或者是偏食，一定要講究飲食均衡多樣化，如果是輕度的加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，嚴(yán)重時(shí)可以口服補(bǔ)鋅顆粒，或者是鈣鐵鋅口服液調(diào)整一段時(shí)間，慢慢就會(huì)好的

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2021-08-20 08:23:17 我要投訴

你好，這個(gè)現(xiàn)象可能是身體虛弱引起的，這個(gè)現(xiàn)象需要進(jìn)一步化驗(yàn)血常規(guī)，查明原因平時(shí)注意衛(wèi)生注意腹部保暖，飲食清淡營(yíng)養(yǎng)豐富保證充足睡眠時(shí)間，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉身體健康成長(zhǎng)。