預(yù)防老年癡呆進(jìn)行鍛煉的方法有,經(jīng)常做手指動作的腦體操,這可以增加腦細(xì)胞的活動,也有助于維持和增強(qiáng)記憶功能,對于預(yù)防阿爾茨海默病是很好的,避免過量飲酒,睡眠不規(guī)律,過量服用精神類藥物等可能導(dǎo)致記憶力下降的原因。積極配合醫(yī)師的治療方案,不聽信謠言,亂用民間偏方,以免耽誤治療時(shí)機(jī)。
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅(jiān)持學(xué)習(xí)新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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