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王成陽 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽痿早泄、肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀
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2023-01-07 13:15:34 我要投訴
水煮白菜可以減肥，首先，水煮白菜的熱量較低，可以使人產(chǎn)生飽腹感，降低食欲，有效的減少其它熱量食物的攝入，對于人體減肥有一定的好處；其次，水煮白菜中含有豐富的維生素，可以吸收人體內(nèi)多余的油脂并且使之通過新陳代謝排泄出去，可以有效的減少人體內(nèi)脂肪的堆積，對于減肥有一定的幫助；然后，水煮白菜中還含有纖維素，可以有效的抑制體內(nèi)多余熱量向脂肪的轉(zhuǎn)化，有效的降低人體的脂肪；然后，水煮白菜中的氨基酸和微量元素還可促進(jìn)人體的基礎(chǔ)代謝率，帶走人體的部分熱量，對減肥也有一定的幫助。由此可知，水煮白菜在減肥方面起著積極作用，所以水煮白菜可以減肥。
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