柚子皮減肥效果怎樣

      柚子皮泡水喝能夠起到，輔助減肥的效果，但是如果單純靠柚子皮泡水喝來(lái)減肥，肯定不會(huì)成功。柚子皮里面含有豐富的維生素，氨基酸以及微量元素，它能夠改善身體的新陳代謝，能夠促進(jìn)熱量的代謝，所以對(duì)減肥能夠起到輔助的作用。減肥必須控制熱量的攝入，不能有能量過(guò)剩，能量過(guò)剩就會(huì)出現(xiàn)體重的增加，必須每天堅(jiān)持低鹽、低脂飲食，不要吃油膩性的食物，另外每天堅(jiān)持，有氧運(yùn)動(dòng)至少一小時(shí)以上。

      柚子皮有清肝理氣，清熱清肺的作用，但是減肥的作用可能是因人而異，效果不能保證，柚子皮也可以做菜也可以泡水喝，柚子皮泡水的話也可以清理腸胃，減肥的話還需要控制飲食，同時(shí)配合運(yùn)動(dòng)，合理鍛煉這樣才有效減肥。