暴飲暴食又過度運動怎么辦
男 | 15歲 2021-08-19 12:39:14
2人回復
來自重慶市
健康咨詢描述： 我對象比我瘦一些，我總覺得我配不上，所以想減肥，但是又每次都控制不住食欲，吃了就很焦慮，每天都跳繩，跑步跑到頭暈想吐，因為暴食，所以體能并沒有長多少，開學要體測，我既想提高體能又想減肥，結果兩項都沒有做到，越來越胖 怎么辦
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-08-19 17:04:46 我要投訴
首先這種情況其實主要是和你暴飲暴食有關系，不管你怎樣去減肥，仍然飲食運動是治療的基礎的，所以這種情況一定要鼓勵患者首先要克制自己的食欲的，注意飲食上要定時定量，要把飲食的熱量控制在一個合理的范圍。
2021-08-28 22:07:40 我要投訴
您好，你現(xiàn)在的這種情況是一定要控制飲食的，就是也不要過度的運動，適當?shù)倪\動就可以，然后就是不要亂吃東西，正常的吃就可以。不用過于的焦慮，如果從家里心里的問題，建議去看一下心理醫(yī)生。
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