早孕期間如果失眠很嚴(yán)重的話,有可能對(duì)胎兒是有影響的。嚴(yán)重的有可能會(huì)導(dǎo)致胎停,所以出現(xiàn)失眠的話,一定要讓睡眠科的醫(yī)生實(shí)際的看一下,根據(jù)情況來及時(shí)的對(duì)癥治療,患者自己一定要學(xué)會(huì)調(diào)整,養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,白天一定多做一些戶外活動(dòng),困也不要睡。也可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┲兴巵碚{(diào)理。聽一些舒緩的催眠的輕音樂,對(duì)自己做出很困的心理暗示。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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