高血壓的病人是可以適當(dāng)吃一些豬瘦肉,并不會給血壓造成一定影響,但是不要吃一些肥肉,肥肉的脂肪含量特別多,如果過度的攝入就有可能會導(dǎo)致血壓出現(xiàn)變化,建議高血壓的病人在飲食方面要低鹽低脂清淡飲食,減少一些油膩辛辣刺激性的食物,患者還要避免吸煙飲酒,避免劇烈運動和體力勞動,不要經(jīng)常熬夜,多注意休息,保證充足的睡眠,在情緒上要保持心情舒暢,平時適當(dāng)鍛煉身體,增強體質(zhì)
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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