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減肥期間是可以吃的，因?yàn)槎怪破返臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，飽腹感較強(qiáng)，所以可以讓大家在減肥過程當(dāng)中，為提升自己的免疫功能，并且滿足身體所需的各類氨基酸，可以食用一些豆制品，而且豆制品在通便功能方面也相當(dāng)出色，因?yàn)榇蠖购锌扇苄缘睦w維，使得大便暢通，不會(huì)堆積脂肪和毒素，豆制品還有降低膽固醇的作用。
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