如何做蝦仁蕨菜？

      你好：蝦仁蕨菜能補鈣，可以幫助孩子發(fā)育，材料：蕨菜200克，鮮蝦仁50克。蔥、姜、味精、鹽、醬油各適量，水淀粉各少許。做法：①將蕨菜擇洗干凈，入沸水中焯一下，撈出入冷水中浸泡半小時，切為寸段備用。②鮮蝦仁用清水中清洗干凈后入盤備用。③蔥、姜均切絲備用；鹽、醬油、味精、水淀粉入碗調(diào)勻備用。④炒鍋上火，倒入色拉油，油熱入蔥、姜絲煸炒幾下，蝦仁、蕨菜同入鍋中顛炒，倒入料汁翻炒均勻即成。