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饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)內(nèi)分泌科常見(jiàn)病和多發(fā)病診治，對(duì)糖尿病及甲狀腺疾
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2021-08-18 19:21:45
要注意烹調(diào)方法，茄子是非常吸油的一種蔬菜，減肥期間，盡量不要吃過(guò)油炸過(guò)的茄子，如魚(yú)香茄子，炸茄盒或炒茄子等?？梢钥紤]用清蒸或者水煮的方式來(lái)烹制茄子，之后可以再?zèng)霭枰幌率秤?，這樣既補(bǔ)充了營(yíng)養(yǎng)又不會(huì)因?yàn)閿z入過(guò)多的油脂而降低了減肥的效果。
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