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2021-08-18 17:21:02
早上吃香蕉可以減肥，早上吃些香蕉，再保證充足水分的攝入，就能夠促進(jìn)消化，這樣能夠達(dá)到減肥的目的，但是不建議早餐空腹吃香蕉，可能會(huì)影響胃腸消化，或者出現(xiàn)腹瀉的情況，建議您減肥最好的方法就是通過多運(yùn)動(dòng)消耗能量，同時(shí)在飲食上要少吃一些高熱量，高脂肪的食物，這樣才不容易反彈，但是必須堅(jiān)持。
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