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午睡時間太長.。.。

女 | 19歲 2021-08-18 16:16:03 1人回復(fù) 來自湘潭市

健康咨詢描述：在上大學(xué)之前，上課從未打過瞌睡，也不怎么嗜睡，但是上大學(xué)之后，幾乎節(jié)節(jié)課都睡覺，沒怎么醒過，但是，我并不是聽不懂，相反，我成績一直比較好。也不是因為熬夜，有一段時間，我調(diào)整了自己的作息，但是，并不比我每天熬夜少打瞌睡。近段時間，由于考研的原因，每天11點睡覺，8點醒，按理來說，睡眠時間是足夠的，但是，每天午休時還是13點睡，16點醒，我不能理解為什么我這么能睡，不知道是否是由于身體有什么問題導(dǎo)致的。

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2022-11-02 22:44:39 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，可能是自己長時間作息時間不規(guī)律，學(xué)習壓力大導(dǎo)致氣血虛神經(jīng)衰弱的可能。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時首先應(yīng)該及時糾正自己作息時間，養(yǎng)成良好生活習慣和規(guī)律作息時間，合理膳食營養(yǎng)平衡，勞逸結(jié)合按時作息，多喝水，多吃蔬菜水果，多戶外進行有氧運動，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下吃補氣養(yǎng)血安神藥物進行調(diào)理觀察。