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老年人宜多吃哪些食物?

保密 | 0個月 2021-08-18 11:00:21 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 老年人宜多吃哪些食物?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王松奎
王松奎 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 各類頸肩腰腿痛以及其他疼痛類和疑難雜癥的診治。如: 幫助網(wǎng)友:91494
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2021-08-18 14:53:24 我要投訴

      老年人宜多吃哪些食物,老年人可以適當(dāng)多吃一些粗糧,因為粗糧中的纖維素是比較高的,嗯,可以緩解老年人便秘的情況,但是老年人腸胃不好的話,盡量少吃粗糧,平時可以多吃一些水果,也可以促進腸道蠕動

張松
張松 臨沂市第四人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 頸肩腰腿痛,中風(fēng),失眠,腰椎間盤突出,肥胖癥 幫助網(wǎng)友:68515
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2021-08-18 11:32:58

      老年人的話是可以多吃一些容易消化的食物,可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,都是可以的,平常的話還是要注意自己的身體健康問題,家人的話,也要多注意觀察老年人的情況。

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