誰說你的失眠的危害包括以下幾個(gè)方面,第一長期失眠會(huì)導(dǎo)致面色皮膚頭發(fā)的衰老加快。第二失眠會(huì)引起全身功能紊亂,如部分患者因工作壓力大出現(xiàn)失眠會(huì)引起肥胖,第三長期失眠可引起耗氣傷身,精血虧耗,出現(xiàn)頭暈健忘的癥狀,第四長期的失眠,甚至引發(fā)疾病,如脫發(fā),頭暈摔倒,甚至心血管疾病。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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