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減肥期間可以吃煙鴨胸嗎

保密 | 0個月 2021-08-18 10:35:20 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥期間可以吃煙鴨胸嗎

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-02 22:07:21 我要投訴

      減肥不可以吃鴨胸肉，不然會更胖的。降重對食物的選擇是很重要的，不可以吃的過于油膩，也不可以吃的熱量過高，比較適合減肥吃的食物主要有玉米，蘋果，韭菜，冬瓜，蘑菇，洋蔥，海帶，黑木耳，魚肉，大豆制品等，減肥期間一定要合理的安排一日三餐，保證營養(yǎng)的均衡，每餐只吃七分飽，同時要積極的參加各種體育鍛煉，養(yǎng)成每天鍛煉身體的好習(xí)慣。

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