感冒患者飲食應(yīng)該要注意,第一個就是要多喝白開水。每天至少2000毫升以上。多喝水的話,不僅可以補充身體因為感冒所丟失的水分,還可以加快新陳代謝,有利于細菌病毒的清除同時降低體溫。其次的話,要注意飲食要清淡,避免一些油膩的以及辛辣刺激的食物。進食的食物需要高熱量的食物,富含維生素并且容易消化吸收。還可以多吃一些新鮮的蔬菜水果,避免出現(xiàn)胃腸道負擔(dān)過重的情況。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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