糖尿病患者是可以吃木耳的,木耳是營養(yǎng)價值豐富的菌類食物,富含維生素和微量元素,具有低糖、低熱量、多纖維的特點,尤其是富含有豐富的鐵元素,具有補氣養(yǎng)血的功效,可以防治缺鐵性貧血。木耳還含有豐富的維生素K,可以預防血液凝固,具有抗血栓的作用,起到降壓、降低膽固醇的作用,對預防心腦血管疾病及動脈血管硬化都是十分有益的。木耳同時還具有防癌抗癌的功效,糖尿病患者本身免疫力低下,血液黏稠度高,大多同時伴有血壓血脂的升高,心腦血管疾病發(fā)生的風險也較高,適量吃木耳是對身體有益的。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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