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2021-08-17 15:13:45
想要瘦掉肚子和腰上的贅肉，首先我們可以選擇一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如說(shuō)長(zhǎng)期的堅(jiān)持仰臥起坐，或是經(jīng)過(guò)全身的鍛煉，比如說(shuō)游泳、騎自行車、慢跑。當(dāng)然這些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，需要持之以恒，才能夠看到效果。除了這些見(jiàn)效比較慢的運(yùn)動(dòng)之外，也可以選擇到正規(guī)有資質(zhì)的醫(yī)院，進(jìn)行腹部抽脂手術(shù)，通過(guò)直接將皮下的脂肪抽出來(lái)，達(dá)到減肥的目的。
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