每天服用一片維生素c和維生素,e去吧,每天喝一杯蕃茄汁或定期吃西紅柿,對(duì)祛斑效果更好,臉上長斑需要清淡的飲食,因?yàn)樾晾钡氖澄锟梢源碳んw內(nèi)排毒平息體內(nèi)黑色素的沉積,臉上長斑,因此一般需要清淡飲食,避免色素沉著,維生素e膠囊和維生素c,為了避免熬夜在疲勞,精神壓力不應(yīng)該太緊張,身體需要多喝水,缺水也是臉上長斑的原因之一
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