失眠引起的全身難受是怎么了

      失眠引起全身難受，這種情況應該及時的治療失眠。首先要養(yǎng)成定時睡眠的良好習慣。因為睡眠不好引起交感神經(jīng)和迷走神經(jīng)紊亂造成渾身難受。如果排除了器質性的病變，我們考慮單純的失眠，渾身難受的話就調理失眠就可以了。

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因為失眠導致感覺全身難受。
      指導意見：
      首先建議做到規(guī)律生活，不要熬夜按時上床睡覺，一日三餐合理搭配飲食。其次加強體育鍛煉，運動可以緩解壓力，減輕焦慮情緒，達到身心放松下來，提高睡眠質量。運動的選擇飯后一小時，睡前四小時做運動三十分鐘以上的時間，每周運動不能少于五天，堅持做運動會起到很好的效果的。第三去看看精神心理醫(yī)生，最好還是配合鎮(zhèn)靜藥治療。