腰椎間盤(pán)突出L5-s1
健康咨詢(xún)描述： 腰疼三個(gè)月，針灸不疼了，但是還是不舒服，不能坐？現(xiàn)在該怎么辦
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這個(gè)情況首先平常應(yīng)該避免彎腰過(guò)多避免長(zhǎng)期久坐，以免導(dǎo)致病情更加的嚴(yán)重，這個(gè)疾病是可以口服非甾體類(lèi)鎮(zhèn)痛的藥物治療，還可以服用B族維生素類(lèi)藥物治療促進(jìn)病情的恢復(fù)的，可以多典座拱橋運(yùn)動(dòng)多典座，飛燕運(yùn)動(dòng)，多點(diǎn)游泳都是有利于病情的恢復(fù)的，也可以選擇牽引療法治療。
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腰椎間盤(pán)突出的治療方法很多，治療的時(shí)間也有點(diǎn)長(zhǎng)，要有足夠的心理準(zhǔn)備，既然你針灸有效果，你可以繼續(xù)使用針灸治療。平時(shí)自己也要在生活上注意，盡量避免久坐久站，盡量避免彎腰。
你好醫(yī)生，針灸十天不是很疼了，肌肉站著或者坐著還是僵硬的疼，這樣是繼續(xù)治療？這階段是盡量臥床，可不可以長(zhǎng)時(shí)間爬著？可不可以鍛煉？如倒走？燕子飛？
可以加強(qiáng)腰背部的肌肉鍛煉，倒走，燕子飛都是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)。
疾病百科| 腰椎間盤(pán)突出
溫馨提示：
進(jìn)行體育鍛煉，但要適宜。
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