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2021-08-16 22:04:48 我要投訴
延緩皮膚衰老，應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：皮膚的營養(yǎng)有賴于充足的營養(yǎng)物質(zhì)，注意營養(yǎng)均衡，食物多樣化，不可挑食，多吃水果蔬菜；加強(qiáng)體育鍛煉，體育鍛煉可以增強(qiáng)新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，使到達(dá)皮膚的血流量增加；保證充足的睡眠，不要熬夜；注意防曬，可以涂防曬霜，或者采用物理防曬的方法，例如打遮陽傘或戴遮陽帽，避免因紫外線損傷引起的光老化；采取必要的護(hù)膚措施，改善皮膚衰老可以用一些具有抗氧化、抗皺作用成分的護(hù)膚品，例如樺樹液青春之謎能量原液就有這樣的作用。
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