戒煙后出現(xiàn)的焦慮軀體癥狀多久能好？

      病情分析：
      大部分人在今天后都會出現(xiàn)你所描述的這種軀體癥狀，通過認(rèn)知療法，需要長期堅(jiān)持，才能夠逐步緩解這種軀體化焦慮
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以堅(jiān)持去進(jìn)行認(rèn)知療法，通過長期的堅(jiān)持，才能夠逐步改善軀體化焦慮，平時(shí)可以試著轉(zhuǎn)移自己的注意力，用某項(xiàng)特定的放松方式來轉(zhuǎn)移自己戒煙的焦慮

      病情分析：
      你好，造成這種情況的原因，首先考慮由于戒煙后，造成的情緒困擾引起的軀體不適，也可能由于長期的生活習(xí)慣被打斷，對你引起了不適感！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，對癥治療，同時(shí)注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，培養(yǎng)積極健康的興趣愛好，出現(xiàn)這種情況，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，轉(zhuǎn)移注意力，淡化情緒，看看效果

      病情分析：
      你戒煙后就出現(xiàn)了比較明顯的軀體癥狀，主要是頭暈，失眠，驚恐，胸悶，氣虛，這種情況已經(jīng)一年半了，有必要吃一些藥治療。
      指導(dǎo)意見：
      你平時(shí)做過一些認(rèn)知治療，情況有緩解，但是并不能完全消除焦慮癥的軀體癥狀。這種情況可以看精神心理科醫(yī)生，吃一些抗焦慮助眠藥。精神科的藥物在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，就不容易出現(xiàn)藥物依賴性。你自己做了很多的努力，意志也比較堅(jiān)強(qiáng)。平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)，對緩解這些軀體癥狀也有幫助。
      以上是對“戒煙后出現(xiàn)的焦慮軀體癥狀多久能好？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！