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2021-08-16 20:12:35 我要投訴
經(jīng)常吃火龍果能起到減肥的作用，火龍果含有豐富的維生素，礦物質(zhì)以及大量的膳食纖維，而且火龍果屬于低熱量、低脂肪的水果。所以不要擔(dān)心吃火龍果會(huì)發(fā)胖的問題。如果想要減肥，還應(yīng)該積極參加體育運(yùn)動(dòng)，通過有效運(yùn)動(dòng)可以減掉體內(nèi)過多的脂肪。飲食上要減少脂肪與熱量的攝入，可以在晚餐適量吃些水果或者是粗糧來代替主食，這樣能夠增加飽腹感，減少主食的攝入量，能夠起到減肥的作用。減肥的水果有很多，像蘋果，香蕉，獼猴桃，橙子等。
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