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大腿內(nèi)側(cè)肌肉拉傷該怎么辦,多久能恢復(fù)

女 | 14歲 2021-08-16 15:31:43 1人回復(fù) 來自蕪湖市

健康咨詢描述: 大概兩年前跳舞劈橫叉的時(shí)候把左腿大腿內(nèi)側(cè)肌肉拉傷了,那時(shí)候以為沒什么問題,但是一直到現(xiàn)在都沒完全好,現(xiàn)在是抬左旁腿的時(shí)候,大概超過90度就會(huì)有一種撕扯的疼,不是非常劇烈,是左大腿內(nèi)側(cè)一整條線上都有,最痛的點(diǎn)大概在整段大腿從下往上三分之一處,之前有次體育課要拉伸韌帶,沒注意橫著抬了腿,然后左腿那個(gè)點(diǎn)就突然一下撕扯的痛,我趕緊放下還用手揉了下,但還是有些不適。一直以來都沒有紅腫青紫等的癥狀,也沒有凸起來等等,偶爾上完舞蹈課后走路左腿會(huì)比右腿更疼些,但一般正常走路是沒有不適的。平時(shí)也不敢拉伸內(nèi)側(cè),怕拉得更嚴(yán)重,現(xiàn)在是每晚用毛巾熱敷,自己按摩,請(qǐng)問有效果嗎,大概多久能好,會(huì)不會(huì)影響到右腿,謝謝

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富靈杰
富靈杰 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥 幫助網(wǎng)友:60
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2022-11-01 13:46:30 我要投訴

      你好,你目前考慮是肌肉拉傷肌肉拉傷主要就是注意多休息,減少活動(dòng)的,可以考慮貼點(diǎn)膏藥,自助理療,針灸,適當(dāng)熱敷,用點(diǎn)云南白藥氣霧劑,這些都是可以的,慢慢就會(huì)好轉(zhuǎn),一般得兩三個(gè)月左右,一定要多休息是關(guān)鍵的。祝你健康

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