渾身疼痛嚴(yán)重骨質(zhì)疏松怎么辦

      要及時(shí)的補(bǔ)充鈣劑和維生素D，平時(shí)要注意鍛煉，多曬太陽(yáng)有利于鈣的吸收，飲食上要多吃新鮮水果，蔬菜等含維生素和鈣豐富的食物，比如牛奶，豆制品，魚肉，蛋類等，忌煙忌酒，不要喝碳酸飲料，咖啡以及濃茶。

      重度骨質(zhì)疏松引起的全身痛的患者，一般認(rèn)腰背部疼痛為主，只有及時(shí)的補(bǔ)充鈣質(zhì)，適量的曬太陽(yáng)，可以幫助維生素D3合成，促進(jìn)補(bǔ)進(jìn)去的鈣吸收。鈣劑最好選擇比較容易吸收的液體鈣，或者是口服葡萄糖酸鈣口服液。除了補(bǔ)充專門的鈣劑以外，還可以每天喝一些高鈣牛奶，然后吃一些蝦米、炸蝦、芝麻、瘦肉、雞蛋、堅(jiān)果之類的食物。飲食注意科學(xué)合理搭配，鈣補(bǔ)足以后，疼痛就會(huì)逐漸減輕消失。如果在糾正骨質(zhì)疏生期間，患者疼痛的比較厲害，也可以適量的吃一些止痛藥。