骨質(zhì)疏松用圣古追風(fēng)貼好。如果用過后比較見效,可以繼續(xù)使用的,貼到恢復(fù)好了就不用貼了。平時注意休息,保證充足的睡眠,注意保暖,避免著涼,多喝水,多吃新鮮水果蔬菜,增強(qiáng)抵抗力。所以在存在骨質(zhì)疏松的時候需要多吃含鈣高的食物,同時多曬太陽也可以補(bǔ)充鈣片。日常生活中注意飲食規(guī)律,盡量不要吃上火的食物。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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