調(diào)理脾胃的食物有哪些？

      病情分析：調(diào)理脾胃的食物有以下幾種：第一種，紅棗，紅棗可以起到補(bǔ)血益氣的作用，能有效緩解脾胃虛弱。第二種，羊肉，羊肉性溫，可以起到健脾開胃的作用，對于脾胃較寒的人來說，是一種很好的選擇。第三種，高粱，麥子等，這些食物中含有一定量的尼克酸，可以有效被身體所吸收，能夠起到保胃健脾的作用。第四種，山藥，山藥中含有一定量的淀粉酶，有利于脾胃消化吸收。

      熟食栗子能和胃健脾，緩解脾虛。豬肚是補(bǔ)益脾胃的佳品，自古以來就被視為“補(bǔ)藥”，是藥膳主食。多吃雞肉可以調(diào)和脾胃、提升免疫力。秋季進(jìn)補(bǔ)可適當(dāng)多吃些蓮子來健脾胃。