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2021-08-16 12:25:24
蘋果醋飯前半小時(shí)和睡前一小時(shí)喝能減肥，如果這個(gè)時(shí)間段肌肉比較嚴(yán)重，不建議喝蘋果醋，這樣會(huì)引起胃部出現(xiàn)不適的癥狀。減肥期間還需要配合有氧運(yùn)動(dòng)和飲食，不能吃脂肪含量比較高的食物，運(yùn)動(dòng)需要每天堅(jiān)持40分鐘以上，這樣才能達(dá)到減肥的效果。如果減肥的效果不理想，也可以到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院做抽脂手術(shù)，這樣能夠達(dá)到快速瘦身的目的。
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