糖尿病人在做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要注意哪些問題？

      糖尿病患者運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)：1，運(yùn)動(dòng)過程中注意心率變化及感覺，如輕微喘息、出汗等，以掌握運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，如果出現(xiàn)乏力，頭昏，心慌，胸悶，憋氣，出虛汗以及腿痛等不適，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，原地休息。2，運(yùn)動(dòng)即將結(jié)束時(shí)，再做5~10分鐘的恢復(fù)整理運(yùn)動(dòng)，并逐漸使心率降低至運(yùn)動(dòng)前水平，而不要突然停止運(yùn)動(dòng)。3，在每次運(yùn)動(dòng)結(jié)束后應(yīng)仔細(xì)檢查雙腳，如發(fā)現(xiàn)紅腫，青紫，水泡，血泡，感染等，應(yīng)及時(shí)請(qǐng)專業(yè)人員協(xié)助處理。4，活動(dòng)量大或激烈運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)該調(diào)整食物及藥物，以免發(fā)生低血糖，如果自己配有血糖儀，最好在運(yùn)動(dòng)前和運(yùn)動(dòng)后各檢測(cè)一次血糖，以掌握運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度及血糖變化的規(guī)律。5，年老體弱患者以從事低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)為宜。