指導(dǎo)意見:
蠶豆的話是可以吃的,一般主食應(yīng)選擇粗糧如玉米面,蕎麥面,燕麥面做成的饅頭,注意用量,避免肥胖,保持良好正常的體重,平時注意休息,不要勞累。建議低鹽低脂飲食,飲食的話少吃油膩的食物,適當(dāng)鍛煉身體。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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