強(qiáng)直性脊柱炎如何自我保護(hù)
保密 | 0個(gè)月 2021-08-16 06:48:04
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健康咨詢描述： 強(qiáng)直性脊柱炎如何自我保護(hù)
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2022-10-13 17:05:14 我要投訴
每天要選擇讓關(guān)節(jié)活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，比如舞蹈，柔軟操，游泳。要保持良好的坐姿和站姿，每天做深呼吸和擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，避免強(qiáng)力的負(fù)重和長(zhǎng)時(shí)間維持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，睡覺的時(shí)候要睡硬板床，戒煙限酒，早上起來(lái)出現(xiàn)僵硬可以用熱水浴來(lái)改善。
疾病百科| 強(qiáng)直性脊柱炎
掛號(hào)科室：風(fēng)濕免疫科
溫馨提示：
注意防范風(fēng)寒，堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉，堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)。
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