胡蘿卜:富含膠酸鈣與膽汁酸發(fā)化反應(yīng)便排身體要產(chǎn)膽汁酸勢必用血液膽固醇促使血液膽固醇水平降低.2、玉米:含豐富鈣、磷、硒卵磷脂、維素e等具降低血清膽固醇作用.3、牡蠣:富含鋅及牛磺酸等尤其?;撬岽龠M(jìn)膽固醇解助于降低血脂水平.4、杏仁:膽固醇水平或稍高用杏仁取代其膳食低營養(yǎng)密度食品達(dá)降低血液膽固醇并保持臟健康目。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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