失眠感受不到快樂非常累

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在睡眠質(zhì)量問題，引起的失眠多夢，生物鐘紊亂，神經(jīng)衰弱等情況，同時也與你精神壓力過大，過分的緊張焦慮，強(qiáng)化思維有關(guān)，是不是最近受到了事物刺激，有一定的心理陰影引起的原因！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療，同時注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，培養(yǎng)積極健康的興趣愛好，多與人交流溝通，多去做一些積極開心的事情，來淡化情緒，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓(xùn)練，慢慢調(diào)整

      病情分析：
      從你描述的情況來看，心情很低落，失眠，對生活無興趣感，存在著一定的抑郁情緒。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境缺乏安全感，思慮過多，心理壓力大及個性敏感脆弱有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，學(xué)會合理宣泄自己的負(fù)性情緒，平時多和家人及朋友溝通交流釋放內(nèi)心的壓抑。積極樂觀的面對生活，遇到問題換個角度去考慮，也許心情就會愉悅許多。積極參加集體活動，在同伴中尋求快樂和幫助。必要時可去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科尋求疏導(dǎo)。