你好,荸薺是一種食藥作用兼具的好食品,其含有一種叫荸薺英的成分,這種物質對降低血壓有一定效果。但荸薺屬于寒涼性食物,不建議多食。高血壓患者日??梢远嗍城鄄恕⑻}卜、大蒜、番茄、山楂、橘子、香蕉等食物。減輕并控制體重。減少鈉鹽和脂肪攝入。增加運動。戒煙、限制飲酒。減輕精神壓力,保持心理平衡。
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