感覺身體不舒服，讓我慢慢說

      病情分析：
      你出現(xiàn)睡眠障礙，失眠，入睡困難的現(xiàn)象，出現(xiàn)這種情況的原因有很多，應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對你的身體造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以去醫(yī)院找中醫(yī)進(jìn)行全面的調(diào)理，平時(shí)注意進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，睡前不玩手機(jī)或游戲，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，調(diào)整好自己的心態(tài)，用積極向上的熱情面對生活。

      病情分析：
      你好，看你的描述，感覺自己的身體不舒服，睡眠欠佳，睡得比較淺，有時(shí)候難以入睡，很早醒來就睡不著，身體對冷熱反應(yīng)比較遲鈍，別人運(yùn)動(dòng)以后身體會(huì)發(fā)熱，但是你不發(fā)熱，那這種情況下你身體是涼的嗎
      指導(dǎo)意見：
      嗯，看你的舌苔以及你的描述，建議你可以找一個(gè)好的中醫(yī)，通過中醫(yī)診脈服用中藥調(diào)理一段時(shí)間，看看效果如何，自己要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)改善自己的體質(zhì)

      病情分析：
      你最近感覺睡眠不好，晚上睡覺前容易驚醒，入睡困難。經(jīng)常感覺身體涼對冷暖反應(yīng)遲鈍，這種情況可能和肝腎功能不好有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      肝功能不好的情況下最容易出現(xiàn)睡眠障礙。你經(jīng)常感覺身體發(fā)冷可能有些氣血不足，腎虛體虛。這種情況可以看中醫(yī)內(nèi)科醫(yī)生，吃些中成藥調(diào)整。醫(yī)生可能會(huì)讓你做血常規(guī)尿常規(guī)檢測。
      以上是對“感覺身體不舒服，讓我慢慢說”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！