眼睛里面酸痛怎么緩解

      眼睛出現(xiàn)酸疼，往往是因?yàn)橛醚圻^(guò)度造成的，尤其是近距離的用眼，比如長(zhǎng)時(shí)間的看手機(jī)或者是通宵的玩游戲，不僅造成睡眠不好，也加重眼睛的疲勞。眼睛疲勞以后，還會(huì)引起眼睛的干燥。眼睛的疲勞和干燥往往還會(huì)相互的影響和加重，所以出現(xiàn)這種情況應(yīng)該注意的是需要停止近距離的用眼，可以閉眼睛休息一會(huì)，看看遠(yuǎn)處。
      看遠(yuǎn)處的時(shí)候可以讓眼睛的睫狀肌得到一個(gè)放松的狀態(tài)，放松以后就能夠一定程度的緩解眼睛酸痛。如果眼睛的酸痛得不到緩解的話，也可以考慮用一些人工淚液或者滴七葉洋地黃雙苷眼藥水，來(lái)協(xié)助緩解酸痛。建議多一些戶外活動(dòng)，尤其是在眼睛酸痛的情況下，到戶外運(yùn)動(dòng)能夠一定程度的緩解。