第一、預防老年癡呆要經(jīng)常按摩太陽穴,太陽穴作為大腦部位中的部位,經(jīng)常按摩對于預防老年癡呆的效果非常不錯。
第二、可以按摩印堂穴,位于眉毛頭連接的中點,這個穴位有助于改善腦血循環(huán),活化腦細胞,增強記憶能力的作用。
第三、可以按摩四白穴,位于下眼眶中間直下約12.5Px凹陷處,這個穴位氣血多,可以刺激該穴位,對于神經(jīng)供血的作用非常好。
第四、可以按摩雙側(cè)的風池穴,微微低頭,耳后高骨后橫側(cè)的凹陷處。
第五、可以刺激委中穴,委中穴屬于太陽膀胱經(jīng),它對于改善大腦部位的問題,激活腦細胞,增強記憶能力的作用非常好。
艾灸的話并不能夠預防老年癡呆,老年癡呆是認知系統(tǒng)出現(xiàn)了問題,艾灸的話是可以去除體內(nèi)的濕氣或者是緩解身體的疼痛,但是對于緩解和預防老年癡呆的話沒有效果。
溫馨提示:
要安排好生活與學習:到了老年,還要堅持學習新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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