對老年癡呆的預防,主要是平時規(guī)律作息,不要熬夜,盡量保證充足的睡眠,飲食要清淡易消化,不要吃肥厚油膩的食物,盡量低鹽低脂多吃蔬菜水果,每天適量運動
吃鹽吃多了,是有可能患有老年癡呆的,因為含量多的話,會導致血壓升高,造成腦血管疾病的發(fā)生,導致老年癡呆癥,平時要注意飲食清淡,要低脂低鹽的攝入,控制好血壓,血脂血糖的情況。
溫馨提示:
要安排好生活與學習:到了老年,還要堅持學習新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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