眼睛近視吃哪些食物好得快

      雞蛋中鈣含量豐富，鈣是骨和骨膜的主要成分。高鈣對(duì)提高骨膜的韌性有重要作用。2、海帶，近視患者明顯缺乏鉻和鋅，因此可以多吃海帶。海帶中不僅含有碘、鐵、鈣，還含有鈉、鎂、鉀、甘露醇、維生素B1、B2、維生素C等物質(zhì)。3、香蕉富含鉀和大量胡蘿卜素

      近視眼在飲食方面進(jìn)行合理的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充對(duì)于延緩和阻止近視度數(shù)增長(zhǎng)是有幫助的?？梢远喑砸恍└缓~黃素的食物，例如獼猴桃、藍(lán)莓、菠菜等，能夠營(yíng)養(yǎng)視網(wǎng)膜，緩解視疲勞。還可以多吃富含維生素A的食物，如動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、肉類(lèi)、蛋類(lèi)等，也有營(yíng)養(yǎng)視網(wǎng)膜的作用。多補(bǔ)鈣能夠增加鞏膜的強(qiáng)度，防止眼軸延長(zhǎng)，從而延緩近視進(jìn)展，例如可以多食用乳制品。近視患者不要吃太甜的食物，高糖飲食會(huì)軟化鞏膜，容易導(dǎo)致近視度數(shù)增長(zhǎng)